Cuando usted primero comienza a explorar el mundo de aromatherapy, hay un número dizzying de las opciones disponibles. ¡Tan muchos olores, tan poca hora! Pero incluso un principiante puede dominar una receta aromatherapy, si usted desea hacer las sales de baño o el aceite del masaje. ¡Lo probaremos abajo!

Los fundamentos

El primer paso está calculando hacia fuera que receta aromatherapy a utilizar; ¿qué clase de olor usted tiene en mente? Algo floral puede ser como la lavanda, o quizás usted está pensando algo picante, como la mirra.

Experimente yendo a un almacén que tenga botellas de la muestra de diversos aceites esenciales en la exhibición, oliendo cada uno, y anotando cómo cada olor le hace la sensación. Intente escoger los olores que crean las sensaciones similares, como la lavanda y la menta, son que que calman.

Usted debe también aprender más sobre las características de cada aceite esencial. Algunos son buenos para curativo la piel agrietada, por ejemplo, mientras que otros se satisfacen mejor para el toner de la piel o la inhalación simple. Compruebe con un aromatherapist licenciado si usted planea seguir una receta aromatherapy terapéutica para cerciorarse de usted saber manejar cada ingrediente con seguridad.

Después, decida qué tipo de producto usted desea hacer. Hay literalmente una receta aromatherapy hacia fuera allí para cualquier cosa que usted puede pensar en. ¡Compruebe la lista con minuciosidad de ingredientes y usted es listo ir!

Proyectos simples

Una receta aromatherapy puede ser tan simple como agregando una gota del aceite esencial, como eucalipto, al aceite del portador como el aceite del hueso de albaricoque, para hacer el aceite del masaje que vigoriza. Tenga cuidado de utilizar menos de 10 gotas del aceite esencial por la onza de aceite del portador. Demasiado aceite esencial causará la irritación de piel.

Las sales de baño son otra receta aromatherapy fácil. Una vez más combine menos de 10 gotas de un aceite esencial calmante como la lavanda, con cerca de dos tazas de sal del mar o de las sales de Epsom. Agregue varias gotas del aceite del portador que humedece como el aceite de girasol.

¿Necesite otra receta? Intente hacer un ambientador del aire. Las gotas de la toma 20 a 30 de un aceite esencial limpio-que huele tienen gusto del limón o del pino, y agregan a una onza de agua destilada. Puesto le en un – de la botella del aerosol barato y fácil encontrar en la sección de la fuente del viajar-tamaño de cualquier – de la droguería y comenzar a spritzing después de dar a la botella una buena sacudida.

¡No se olvide de anotar cada receta aromatherapy y de tomar notas en cómo usted tuvo gusto de cada producto, y que usted quisiera hacer otra vez!